Kreatív megoldások: Hogyan küzdenek meg a sztárok a kánikulával?
A tomboló kánikula mindenkit megvisel. Vajon hogyan élik ezt meg a hírességek, és hogyan védekeznek a hőség ellen?
Az egy híján kilencvenesztendős művésznő szervezete érzékeny az extrém időjárási viszontagságokra, így ragaszkodik a jól bevált szokásaihoz. "Korán kelek, ha vásárolni kell mennem, reggel 7-kor, a bolt nyitásakor már bent vagyok. Gyakran előfordul, hogy egy kellemes fürdés után már hat órára befejezem a főzést. Használom a légkondit, de van egy csillárra szerelhető ventilátorom is. Éjszaka inkább azt részesítem előnyben, és nyitott ablak mellett alszom. Ha igazán forróság van, délután is lefürdök. Talán nem sokat segít, de legalább felfrissít."
Valójában egyetlen dolog segít a kánikulában, ha az ember nem lép ki az otthon melegéből, és bőven időt szán a pihenésre. Na meg persze a hűtőben kötelezően kell, hogy legyen egy kis fagyi. Igazi fagyirajongó vagyok!
- javasolja Pásztor Erzsi.
Szívesen pihenne a negyvenfokos hőségben, de sajnos ez nem lehetséges számára. Sőt, még rá is tesz egy lapáttal, szó szerint! Fiaival együtt rétesezőt üzemeltet, ahol nemcsak a finom sütemények elkészítése, hanem az árusítás is az ő feladata. "Néha úgy érzem, hogy lángra lobbanok a hőségben. Igyekszem könnyed pamutruhákban járni, és sok friss zöldséget, gyümölcsöt fogyasztani. A dinnyét egyszerűen imádom! A barátaim fényevőnek szoktak hívni, és a forróságban ez még inkább érvényes rám" - meséli.
A színésznő elmondta, hogy a színházi előadások során megszokta a megpróbáltatásokat, amiket a színpadi lámpák még inkább felerősítettek. "Rendszeresen dolgozom extrém hőségben, amihez már hozzáedződtem. Szerencsés vagyok, mert jól bírom a magas hőmérsékleteket, de azért, ha lehet, inkább otthon maradok."
Az otthonom egy évszázados, öreg ház, amelynek falai hűvös ölelést nyújtanak. A kertben fák és bokrok sokasága teremt árnyékos zugokat, így még a legforróbb napokon is kellemesen elviselhető a meleg.
Régebben sokszor táncoltam is a nyári esőkben, lehűtött, jólesett. Ha előadásom van, mindegy, milyen az idő, menni kell. Olyankor fel sem tűnik a meleg, aztán hazaérek, és kipihenem magam a fák árnyai alatt."
A népszerű tévés, Endrei Judit, minden évszakban megtalálja a természet szépségeit, de nem titkolja, hogy a forró nyári napok igencsak próbára teszik őt. "A mindennapjaim szerves részét képezik a hosszú séták és gyaloglások, amelyeket a legmelegebb napokon sem hagyok ki. Ilyenkor csak korán reggel, fél hétkor vagy este fél kilenckor indulok útnak. A Duna-parton ilyenkor mindig kellemes szellő fújdogál" – meséli Judit. "Nincs légkondicionálóm, sem ventilátorom, ezért inkább éjszaka jól átszellőztetem a lakást, és tavasztól október végéig nyitott ajtónál alszom."
A legutóbbi hőségriadó alatt szinte csak a séták erejéig léptem ki a lakásomból, mivel lelkesen dolgozom a legújabb könyvemen. Az emeleti szobából azonban az elviselhetetlen meleg elől menekülnöm kellett, így végül a nappaliban találtam menedéket.
Ha nagy meleg van, még több vizet iszom, és a dinnye is hűsít. Bár a dinnyékkel idén még nem volt szerencsém, nem sikerült igazán jóízűt vennem. Én nagyon egyszerűen működöm, alkalmazkodom az időjáráshoz, elfogadom, hogy nyáron meleg, télen hideg van, és ez sokat segít."
A színésznő társulatával rendületlenül járja az országot. "Víz mindig van nálam. Manapság már lehet vízpermeteket kapni, azok kellemesen hűsítenek, de nagyon drágák, ezért sajátot készítek, vízből, kis hialuronsavval. A kalapok védik a fejemet, és próbálok lenge, világos pamutruhákat viselni. Ha a társulattal utazunk, a besötétített ablakok és a légkondi segít, valamint a lábak átmozgatása - sorolja Nyertes Zsuzsa. - A nyakra helyezett vizes törölköző szintén aranyat ér.
Sok folyadék, könnyű ételek, sok zöldség, gyümölcs, hideg zuhany - és éjszaka főzök, amit Attila utál, mert hagymaszagra ébred.
A legjobb dolog a nagy melegben egy frissítő fröccs, de csak munkaidő után! Ezek a titkos praktikáim, és természetesen a lakásom sötétítése is segít, ahol a sok zöld növény kellemesen hűvös levegőt teremt.
