Nem csupán a dinnye hódít, hanem lédús vetélytársa is, amely jótékony hatásai miatt egyre nagyobb népszerűségnek örvend a vásárlók körében.

Már messziről érezni a nyár üdítő, édes gyümölcsillatait. A kecskeméti piacra látogatva senki sem távozik üres kézzel: a kosarak és táskák hamar megtelnek a legfinomabb kincsekkel. A csábító gyümölcsök és a friss, hazai zöldségek szó szerint magukhoz vonzzák a vásárlókat, akik élvezettel barangolnak a színek és ízek tengerében.
A kecskeméti piac külső része vibráló élettel telik meg, az asztalok roskadoznak a színes és ínycsiklandó áruk alatt. Friss zöldségek és gyümölcsök sorakoznak, sőt, még mindig beszerezhetők zöldségpalánták és kiültethető virágok is, amelyek a kertészkedés szerelmeseit várják. E hétvégén különösen népszerű a szilva, amely nemcsak ízletes, hanem rendkívül sokoldalú is, hiszen számos étel és desszert ízét képes feldobni.
Egészséges és elérhető áron kapható
A szilva nem csupán ízletes csemege, hanem egy igazi tápláló csoda is a nyári gyümölcsök sorában. Sokak számára az édes, lédús falatok miatt vonzó, de kevesen tudják, hogy jótékony hatásai is figyelemreméltóak. Az ára változó, hiszen a legolcsóbb lehetőségek 600 forint/kilogramm körül alakulnak, míg más helyeken akár 1000-1200 forintot is elkérhetnek érte. Érdemes hát kihasználni ezt a gyümölcsöt, amely nemcsak az ízlelőbimbóinknak, hanem az egészségünknek is kedvez!
A szilva jótékony hatásai: A szilva nem csupán egy ízletes gyümölcs, hanem számos kedvező hatással is bír az egészségünkre. Gazdag vitaminokban, ásványi anyagokban és antioxidánsokban, amelyek hozzájárulnak a szervezet megfelelő működéséhez. 1. **Emésztési segítőtárs**: A szilva a benne található rostok révén serkenti az emésztést, ezáltal segít megelőzni a székrekedést és támogatja a bélflóra egészségét. 2. **Antioxidáns védelem**: A gyümölcsben található antioxidánsok, mint például a fenolok, segítenek a szabadgyökök semlegesítésében, így csökkenthetik a krónikus betegségek kockázatát. 3. **Szívbarát**: A szilva rendszeres fogyasztása hozzájárulhat a szív- és érrendszeri egészség megőrzéséhez, mivel segíti a koleszterinszint szabályozását és a vérnyomás csökkentését. 4. **Immunrendszer erősítő**: A C-vitaminban gazdag szilva támogatja az immunrendszer működését, ezáltal segít a fertőzések elleni védekezésben. 5. **Bőrfiatalító**: A szilva antioxidáns tartalma nemcsak belülről, hanem kívülről is jótékony hatással van a bőrre, segít megőrizni annak rugalmasságát és fényét. Ezek a jótékony hatások csak néhány példa arra, miért érdemes beépíteni a szilvát az étrendünkbe. Friss, szárított vagy lekvár formájában is élvezhetjük ezt a sokoldalú gyümölcsöt, amely nemcsak ízletes, hanem tápláló is.
A szilva nem csupán ízletes és lédús gyümölcs, hanem egy igazi vitaminbomba is, amely tele van értékes tápanyagokkal. Antioxidánsai hozzájárulnak a sejtek védelméhez, segítve ezzel a fiatalos megjelenést és lassítva az öregedés jeleit. Rosttartalmának köszönhetően kiválóan támogatja az emésztést, természetes módon serkentve a bélműködést. Ezen kívül a benne található polifenolok gyulladáscsökkentő és sejtvédő tulajdonságokkal bírnak, így a szilva nem csupán egy ízletes csemege, hanem az egészség megőrzésének is fontos része.
A C-vitaminban gazdag gyümölcs erősíti az immunrendszert, míg a benne lévő kálium a szív és az érrendszer jó barátja, segít szabályozni a vérnyomást, csökkenti a stroke kockázatát, és hozzájárul a szívritmus egyensúlyához.
A diétás étrendbe is könnyedén integrálható.
A szilva emellett jótékonyan hat az agyműködésre is. A benne található antioxidánsok javíthatják a memóriát és lassíthatják az idegrendszeri leépülést, így akár a demencia megelőzésében is szerepet játszhat. A szilva gazdag A-, B-, E- és K-vitaminban, valamint vasban, fluorban és más fontos ásványi anyagokban. Mindezt alacsony kalóriatartalom mellett kínálja, így ideális választás lehet azok számára is, akik figyelnek a testsúlyukra.
Olcsóbban szerezhetjük be a zöldségeket
A legfrissebb információk szerint továbbra is sok ínycsiklandó termék ára csökkent az utóbbi hetek során. A népszerű csöves csemege kukorica már 200 forintért megvásárolható, míg a paradicsom és a TV paprika ára 500 forint/kilogrammtól kezdődik. A kápia paprika 1000 forint/kilogramm áron érhető el, a főzőtök 400 forint/kilogrammért, míg a lila hagyma csomagjáért 450 forintot kell fizetni.